Vibram Five Finger: qu'est-ce que c'est ?

Petit retour sur les Vibram five finger modèle KSO.

Les premières fois, cela nécessite quelques minutes pour les mettre au pied, car ce n'est pas si évident que cela. Il faut s'assurer que le talon est bien maintenu et que les doigts de pieds soit bien calés dans les trous prévus et qu'ils disposent d'un peu d'espace.

Une fois chaussées, on (com)prend de suite notre position naturelle de course.  Le corps se met en place naturellement dans mon cas. Le premier essai eu lieu dans le splendide et unique parc MacRitchie à Singapour, une réserve naturelle dans laquelle de petits singes se mêlent aux sportifs. Magique !

La prise en pied se fait donc naturellement, le démarrage est souple et les accélérations sont d'une vivacité bien supérieure comparée aux chaussures habituelles.

Le poids du corps repose donc sur le premier tiers de l'avant du pied uniquement, et cela suffit largement. Les cuisses et les genoux ne travaillent pas du tout, c'est limite gênant le 1er quart d'heure car je n'ai pas l'habitude de ce non travail.

Cette position naturelle de course sur l'avant du pied se conserve facilement, sans effort. J'ai du courir 20-25 minutes la 1ère fois de mémoire, sur de la terre sèche, humide et du bois. On ressent le sol comme si on était pied nu mais sans ressentir la douleur éventuelle, expérience unique !

Sensation de légèreté indéniable et sensation de courir plus vite évidente !

Le lendemain, on se rend compte d'une chose qu'on avait pas noté la veille. Le bas du mollet a énormément travaillé et les courbatures se font bien sentir, car ce muscle n'a absolument pas l'habitude de travailler. Résultat des courbatures sur 5 jours à cet endroit précis.

Les essayer c'est les adopter à coup sur. Rien que pour la santé de mes genoux, je signe et resigne, et me prendrai une autre paire plus spécifique au running que les KSO (il n'avait pas ma pointure)

On ne transpire pas, c'est très bien aéré, et on ne glisse pas non plus. Reste à éprouver leur solidité sur la durée...